13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 120,30g | Karb: 168,55g.
Kahvaltı: Bananas, Boiled Egg, Tesco Bacon, Harvest Basket Potato Waffles. Öğle Yemeği: Waitrose White Sliced Bloomer, Tesco Mango, Lime and Coconut Chicken. Akşam Yemeği: Haddock (Fish) , Tesco Red Pepper, Tesco Courgette, Aubergine, Red Onions, Quinoa (Cooked). Aperatifler/Diğer: Grapes, Bananas, Lidl Soya Drink, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Moo Free Hazelnut Nibs. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|