13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 40,49g | Karb: 227,57g.
Kahvaltı: Pêches, Abricots, Café, Eau, Campanière Baguette Label Rouge, Conserves de Confiture, Jus de Citron, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Rigoni di Asiago Nocciolata, Ben & Jerry's Vanilla Pecan Blondie, Blini Houmous Extra. Akşam Yemeği: Pommes de Terre Frites, Hoegaarden Bière Blanche, Sandwich Wrap Rempli de Légumes, Carrefour Bio Féta. Aperatifler/Diğer: Snickers Barre Glacée. devamı için...
|
|
1564 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ayakta Durmak - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 8 dakika, TV Izlemek - 8 saat, Seks - 20 dakika, Apple Health - 9 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|