13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 70,68g | Prot: 108,26g | Karb: 167,50g.
Kahvaltı: Абрикосы, Пятерочка Яблоко Красное , Черника, Royal Forest Сироп Топинамбура , Chaokoh Кокосовые Сливки , Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Морковь, Лук, Chaokoh Кокосовые Сливки , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Akşam Yemeği: Мясной Король Шашлык Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны, Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ашан Миндаль Сушеный, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Красное , Тыква, Терра Сироп Топинамбура, Chaokoh Кокосовые Сливки . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albinalatypova220389 Kilo Geçmişi
|