|
🎊🎊🎉🎊🎊😍😍😍😍😍🙏🙏
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 56,85g | Karb: 190,81g.
Kahvaltı: Mentimun (Kupas), Sawi, Brokoli, Apel Merah Lezat, Stroberi, Buah Anggur, Pepaya. Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Cilok, Batagor. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ameliapratama Kilo Geçmişi
|