13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 133,59g | Karb: 131,07g.
Kahvaltı: Two Chicks Egg White, Perziken, Jumbo Chiazaad, Body & Fit Cacao Poeder, Jumbo Amandelschaafsel, AH Blauwe Bessen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Courgette Spaghetti, Biologisch van Jumbo Biologische Havermout. Öğle Yemeği: Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Banaan, Body & Fit Smart Bar Raspberry White Chocolate. Akşam Yemeği: Mango's, AH Bospaddenstoelen Bouillon , AH Sesamzaad , Olijfolie, AH Excellent Aziatische Wokgroente , AH Wokflakes Beef en Koreaanse Bulgogi Woksaus, Tonijn Sashimi. Aperatifler/Diğer: Hertog Slagroomijs, Rode Tafelwijn, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frederique2602 Kilo Geçmişi
|