13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 78,57g | Karb: 205,98g.
Kahvaltı: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Sommer Blüten Honig. Öğle Yemeği: K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Aldi Californische Art Pfannengemüse. Akşam Yemeği: Jonagold, Aldi Magerquark, Johannisbeeren. Aperatifler/Diğer: Aldi Sommer Blüten Honig, Zimt, Aldi H-Milch 1,5%, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|