13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 115,43g | Karb: 154,77g.
Kahvaltı: Cacau Show Trufa Paçoca, Uvas-Passas (sem Sementes). Öğle Yemeği: Mexerica, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pernil Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterrabas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|