13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 82,80g | Karb: 329,82g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Böklunder Leberwurst Grob, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Roastbeef (Nur mager gegessen). Akşam Yemeği: Mr. Fix Hähnchen Curry, Reis (Gekocht), Aldente Naan Brot Natur. Aperatifler/Diğer: Schokolade, Zucker, Vanillewaffeln (Hoher Fettgeahlt), Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|