13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 18,30g | Prot: 75,38g | Karb: 108,81g.
Kahvaltı: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Магнит Персик, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Магнит Манго. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|