13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 127,26g | Prot: 105,72g | Karb: 29,30g.
Kahvaltı: Farmer John Classic Premium Sausage Links, Kerrygold Pure Irish Butter, Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix, Heavy Cream, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Öğle Yemeği: Salsa, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Trader Joe's Organic Micro Greens, Moon Cheese Cheddar, Laughing Cow Mini Babybel Creamy Swiss Cheese , Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage . Akşam Yemeği: Pecan Nuts , Whisps Cheddar Cheese Crisps, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Kirkland Signature Bratwurst. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|