14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 88,81g | Prot: 115,58g | Karb: 188,78g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 蒙牛 纯牛奶, 正香源五谷薄饼（黑豆黑芝麻） 五谷薄饼（黑豆黑芝麻）. Öğle Yemeği: 荷兰豆, 炒杏鲍菇, 甜玉米（罐装）, 小番茄/樱桃番茄, 蔬菜沙拉, 丘比牌 沙拉汁 日式口味, 烤土豆, 烤牛肉（只吃瘦肉）, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 银耳汤, 全家 夫妻肺片, 米饭, 桃子, 茶叶蛋. Aperatifler/Diğer: 来伊份 蛋白素肉, 来伊份 蟹香豆瓣, 来伊份 醉爱花生. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|