14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 47,06g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: おから蒸しパン, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, 自家製ヨーグルト. Öğle Yemeği: フジッコ ひじき煮, ニチレイ 卯の花, ローソン からあげクン レッド, トマト, 雑穀米, 卵とじスープ. Aperatifler/Diğer: やおきん ちょこドラ. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|