09 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 103,09g | Karb: 44,71g.
Kahvaltı: Day Break Creamy Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Lite Northern Italian, Classic Iceberg Salad, Broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Jalapeno Ranch Dressing, Chicken Drumstick, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Peanuts Roasted in the Shell, Zesty Dill Pickle Spears. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|