14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 105,85g | Karb: 167,84g.
Kahvaltı: Куриное Филе на Гриле, Творожная Запеканка, Ашан Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Помидоры, Выбор Дня Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Суп из Белых Грибов, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Колбаса Любительская. Aperatifler/Diğer: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Сырок Глазированный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|