14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 92,88g | Karb: 110,49g.
Kahvaltı: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Oeuf, Auchan Blanc de Dinde Doré au Four, Auchan Muffin Anglais Complet. Öğle Yemeği: Picard Trio de Poivrons, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Monoprix Beurre Doux, Marie La Tarte Chèvre et Épinards, Cabillaud. Akşam Yemeği: Sauce de Soja, Saumon en Conserve, Tomates, Avocat, Huile d'Olive, Endive. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé , Fondant au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|