14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 68,37g | Karb: 262,25g.
Kahvaltı: Ritter Sport Ром, Изюм, Орех, Peter Ronnen Зефир в Шоколаде . Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир с Черникой, Nestlé Nuts, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рыбахит Горбуша, Оливковое Масло, Красный Лук, Морковь. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Евроопт Яблоко , Евроопт Персик, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|