14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 92,11g | Prot: 50,28g | Karb: 26,52g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Burger Peynir, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Tereyağı, Banvit Hindi Pirzola, Soğanlar, Patlıcan Kızartması, Salça, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Zeytin, Ülker Bitter Çikolata %60, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|