14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 67,25g | Karb: 199,40g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Блины на Молоке, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Столовый, Суп на Кур Грудке с Сырными Клёцками . Akşam Yemeği: Балтика Garage, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Сок Тыквенный, Блины на Молоке, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|