14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 65,44g | Karb: 218,36g.
Kahvaltı: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Ярмарка Овсяная Крупа, Мёд, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Картошка Печеная, Мираторг Карбонад Свиной, Виталад Батончик Мюсли Брусника и Яблоко . Akşam Yemeği: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Молочные Горки Творог 5%, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|