14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 69,54g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 2,5%, Олимп Вареники с Творогом . Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Икра Сазана, Мистраль Чечевица Красная. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы, Сельдь Соленая, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|