14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 38,32g | Prot: 117,15g | Karb: 194,99g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Lampone, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Salmone Norvegese Affumicato, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Vicenzi Millefoglie d'italia Classiche, Bresaola, Esselunga Insalata Mediterranea. Aperatifler/Diğer: Kinder Fetta Allo Yogurt, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Decathlon Basic Whey Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FrancescoFirenze Kilo Geçmişi
|