14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 82,61g | Karb: 142,08g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Варенье из Смородины, Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Голубика, Абрикосы. Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Томаты Свежие, Хлеб Цельнозерновой, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Голубика, Шашлык из Баранины, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|