Aizhan4r Günlüğü, 14 Tem 19

67,95
67,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.    Geriye kalan: 20,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

792 kcal Yağ: 39,87g | Prot: 22,46g | Karb: 88,64g.   Öğle Yemeği: Красный Яр Сосиска в Тесте Печеная, Блины, Сгущенное Молоко. Aperatifler/Diğer: Мороженое. devamı için...
1868 kcal Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Aizhan4r Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.