14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 76,36g | Karb: 173,31g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Порошок Карри, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Черешни, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|