|
Я в шоке, ещё минус кг, все таки если соблюдать макросы кето творит чудеса 😉 ну и выходные сделали свое дело, выспалась наконец-то.
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 139,11g | Prot: 93,66g | Karb: 32,61g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Яичница. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Молком Масло Сливочное 72,5%. Aperatifler/Diğer: Квас. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|