14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 84,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 78,22g | Karb: 15,89g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Catupiry Catupiry 4 Queijos, Italac Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Tomates. Aperatifler/Diğer: Vila Caipira Requeijão de Corte . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|