14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 60,46g | Karb: 294,28g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Помидоры, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Борщ, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Борщ, Брест-Литовск Сметана 15%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|