14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 39,82g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Baguette Brötchen, Maribel Erdbeermarmelade, Lätta Joghurt, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein. Aperatifler/Diğer: Radolf Heiße Terrine, Oreo Choc‘O Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|