14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 40,05g | Karb: 159,26g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Nektarin. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Pişmiş Fasulye. Aperatifler/Diğer: Enerji İçeceği, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|