15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 14,70g | Prot: 19,51g | Karb: 121,10g.
Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 80,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|