|
증량이유: 주말, 맥주,와인, 과일, 초코케이크
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 64,93g | Karb: 47,90g.
Kahvaltı: 자두, 갈비탕. Öğle Yemeği: 청정원 굴소스, 상추, 새송이버섯, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양파, 풀무원 숙주, 대패삼겹살. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|