15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 53,80g | Karb: 120,27g.
Kahvaltı: 야채샐러드, 계란후라이. Öğle Yemeği: 짜장면. Akşam Yemeği: 슬릭 슬릭 고구마볼, 아몬드, 하이지아(더블피자). Aperatifler/Diğer: 뉴트리디데이 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|