15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 83,71g | Karb: 109,71g.
Kahvaltı: Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat, Apel. Öğle Yemeği: Botok, Nasi Putih, Tempe. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|