15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 60,93g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Черешня, Абрикосы, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Öğle Yemeği: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Томатный Соус, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская", Зеленый Листовой Салат, Руккола, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Авокадо, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|