15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 84,89g | Karb: 151,01g.
Kahvaltı: Annele Молоко 2,5%, Черника, Valmiera Biezpiens 5%, Рисовая Мука, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Annele Молоко 2,5%, Куриные сердечки в сметане, Сливочное Масло, Брокколи. Akşam Yemeği: Danone Activia Chia Un Mellenes, Norvelita Sālīta Atlantijas Laša Fileja, Sagriezta, Arla Herbs Spices Fresh Cheese, Fazer Pilngraudu Vērtīgā Tostermaize. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Annele Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|