15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 136,73g | Karb: 250,59g.
Kahvaltı: Частная Пасека Мёд Цветочный, Президент Сыр Чизбургер, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Манная Крупа. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Коровка из Кореновки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|