|
Две недельки на даче) Фрукты и ягоды тоже нужно взвешивать😂
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 111,68g | Prot: 143,89g | Karb: 320,76g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сыр Гауда, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Малина, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский, Бабаевский Шоколад . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Грибы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Monini Бальзамический Соус, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Aperatifler/Diğer: Черешня, Тирлим Драже Морские Камешки, От Палыча Киевский Торт, Куриная Грудка, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|