15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 55,82g | Karb: 246,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Варенье, Брест-Литовск Сметана 26%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|