15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 17,62g | Prot: 87,52g | Karb: 128,94g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Мореслав Кета Слабосоленая , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Мореслав Кета Слабосоленая , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Valio Йогурт Клубника Базилик, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Никандрова Kilo Geçmişi
|