15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 59,05g | Karb: 157,74g.
Kahvaltı: Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Инко-Фуд Филей Белорусский, Винегрет. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Куриное Филе Жареное без Масла, Фруктовый Лед. Aperatifler/Diğer: Lefirelle Зефир Ванильный, Банан, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|