15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 92,22g | Karb: 235,61g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Кабачок, Верони Лапша Яичная, СМК Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Творожники, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник , Bruggen Мюсли с Фруктами, Сыр Тильзитер, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Творог 5%, СМК Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|