15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 18,98g | Prot: 30,26g | Karb: 37,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Творог 9%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Печеночные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|