15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 67,30g | Karb: 129,70g.
Kahvaltı: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Картофельные Чипсы, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|