15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 146,01g | Karb: 68,21g.
Kahvaltı: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Maggi Bouillon Rind. Öğle Yemeği: Fit'n'free Linse Pasta, Almare Pazifik Wildlachsfilets. Akşam Yemeği: Осьминог (Щупальца), Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Denner Poitrine de Poulet, Denner Kaffeerahm 15%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|