15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 133,17g | Karb: 81,92g.
Kahvaltı: Яйца в лаваше, Сырки глазированые, 365 Дней Цикорий. Öğle Yemeği: Грудка с овощами, Ikea Огурцы Маринованные. Akşam Yemeği: Желудки с тушеной капустой. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|