KarinaZimina Günlüğü, 15 Tem 19

KarinaZimina Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Минус 20 кг !!! Ура 🎉

96,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg. Geriye kalan: 16,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2019:

1093 kcal

Yağ: 82,15g | Prot: 62,31g | Karb: 23,65g. Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печень Куриная в Сметане. Öğle Yemeği: Салат "Милано ". Akşam Yemeği: Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor