15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 52,33g | Karb: 120,21g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), ВкусВилл Солянка с Сосисками. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлеб, Батон с Маслом, Батон с Маслом, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салями. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|