15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 20,57g | Prot: 68,61g | Karb: 34,29g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Sate Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Abon, Roma Malkist Rasa Abon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|