15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 63,67g | Karb: 69,77g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Взбитые Сливки, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Караваево Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|