15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 112,67g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Фасоль Натуральная Красная. Akşam Yemeği: Першинский Творог 1,8%, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Каждый День Грецкие Орехи , Cofix Капучино, Cofix Морковный Торт, Зеленое Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|